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枸杞食用智商

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1.干吃——枸杞可径直食用，营养经受较为充分。

2.泡水——将枸杞搭配红枣等食材泡水饮用，可较好地补血或搭配菊花泡水饮用，可养肝明目。

3.泡酒——将枸杞洗净晾干，倒入白酒中密封7~10天即可饮用。

枸杞食用禁忌

1.枸杞在中医中是外邪实热的食物，脾虚、潮湿过重或泻肚时应幸免食用。

2.躯壳感染炎症的技能，以及伤风和发热等技能，不要吃太多枸杞。

3.不宜同食绿茶、红参。枸杞与绿茶同期喝，在体内会形成一种东谈主体无法经受的物资，遥远存留，可能对躯壳形成严重的挫伤。枸杞和红参齐属于温补类食物，二者沿途食用，可能会引起躯壳不适，引起上火。

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